Вы хотите красивую фигуру, но ваши занятия идут насмарку? Почему не растут ваши мышцы, и почему вы не можете потерять лишний вес?

Почему не уходит лишний вес?

Если вы занимаетесь дома, то вам необходимо соблюдать правильный рацион питания. Никто не сможет похудеть, если не поменяет свой рацион. Многие люди худеют без спорта, но при помощи правильного питания. Конечно, фигура не будет выглядеть спортивной, но худенькой это точно. Посоветуйтесь с диетологом, какой вам подобрать рацион питания, и сколько литров воды в день вам нужно выпивать. Кстати, не только диетолог вам в этом поможет. Не пожалейте денег, и сходите в фитнес-клуб, найдите тренера который вам поможет в этом вопросе, и он вам поможет не только составить ваш рацион питания, но и индивидуальную тренировку.

Также важно помнить, что если у вас большой вес, быстрых результатов «на лицо» вы не заметите, а вот в килограммах увидите. Если вы хотите похудеть, то в первую очередь поменяйте свое привычное питание на правильное. В противном случае, под вашим слоем жира будут расти кубики пресса, от чего ваша талия будет казаться больше.Далее...